Il movimento quotidiano ha sempre rappresentato un elemento fondante della vita nei paesi che si affacciano sul Mediterraneo. Non si tratta di sport agonistico né di sessioni intensive in palestra, ma di un’attività fisica integrata nel ritmo naturale della giornata: camminare al mercato, lavorare nell’orto, salire scale, fare una passeggiata serale. Questo approccio spontaneo e…