Questo portale non gestisce cookie di profilazione, ma utilizza cookie tecnici per autenticazioni, navigazione ed altre funzioni. Navigando, si accetta di ricevere cookie sul proprio dispositivo. Visualizza l'informativa estesa
Italian English French Portuguese Spanish

"Seguite veramente la dieta mediterranea? Scoprirlo è facile"

  • Mercoledì, 17 Ottobre 2018
  • Autore: Carla Favaro

Le conferme sulla validità di questo modello alimentare sono più che numerose, per capire qual è il nostro livello di aderenza basta rispondere alle domande di questo test

Quasi non passa giorno senza che giungano nuove prove a sostegno della validità del modello alimentare mediterraneo e dei suoi legami con un migliore stato di salute e una più lunga durata della vita. Lo confermano anche due recentissimi studi. Una meta-analisi appena pubblicata sul British Journal of Nutrition, che ha combinato i dati raccolti da sette studi prospettici, indica che l’aumento dell’aderenza al modello alimentare mediterraneo è associato ad una ridotta mortalità in un campione di anziani. Nel secondo studio, invece, pubblicato su Sleep e condotto su più di 2 mila americani, una maggiore aderenza alla dieta mediterranea è risultata associata a una durata del sonno più adeguata, fattore considerato importante anche per la prevenzione cardiovascolare. Di fronte a risultati come questi, può venire da chiedersi se, e in che misura, la nostra dieta possa essere considerata davvero «mediterranea».


Meddiet - Il portale della Dieta mediterranea" è un progetto dell'Università degli Studi di Roma Unitelma Sapienza. Progetto realizzato con il contributo del Ministero delle politiche agricole alimentari e forestali – Decreto ministeriale n. 93824 del 30 dicembre 2014.

Viale Regina Elena , 295 - 00161 Roma
Tel. 06-81100288 Fax 06-6792048
P.I. 08134851008
Privacy Policy